La forma de enfrentar los problemas es un reflejo del estado de ánimo, porque un mismo problema puede amargarle la vida a alguien cuando permite que lo invada; y a otra persona no, porque le asigna la adecuada importancia y no deja que comprometa toda su existencia.
Existen dos tipos de depresión, en función al grado y si hay o no compromiso orgánico.
La más severa es la depresión endógena porque puede llevar al paciente al suicidio. La otra, menos grave, es la depresión reactiva que se produce en circunstancias de sufrir una pérdida y que puede reiterarse cada vez que se repite esa experiencia. Por esta razón es imprescindible contar con el diagnóstico diferencial realizado por el médico psiquiatra.
La primera exige un tratamiento combinado, psicológico con control psiquiátrico y medicación y la segunda puede responder en forma satisfactoria con una terapia cognitiva.
Antes de sufrir depresión, una persona ya tiene un modo pesimista de ver la vida y una personalidad con tendencia a la melancolía; suele ser amante de la perfección y no admitir errores, siendo exigente consigo misma y también con los otros; al no poderaceptar que es imperfecta y al vivir las equivocaciones como pérdida de autoestima.
Todos nacemos con un temperamento básico que depende de los genes y que es inmodificable, pero el carácter, se adquiere con la experiencia y se puede cambiar.
El carácter es la forma de ser de una persona, su modo de comportarse y de vivir que depende principalmente de sus vivencias y de su historia personal.
El temperamento y el carácter les proporcionan a cada uno su estructura de personalidad.
Todo lo que nos afecta puede deprimir nuestro estado de ánimo en un momento dado y entristecernos, porque estar triste es normal cuando las circunstancias así lo imponen, pero se transforma en un duelo patológico cuando la persona no se puede sobreponer a la pérdida y continúa padeciendo la ausencia del ser querido mucho tiempo; más de dos años si se refiere a un duelo de alguien cercano.
Perder a un ser querido puede implicar, además del dolor de su desaparición física, la pérdida del estilo de vida, de los amigos y de las relaciones, del status social, de ingresos, de pertenencias que se valoran y además exigir modificar hábitos y encarar una nueva vida con la culpa de haber fallado en algún aspecto.
La pérdida del trabajo también puede ser devastadora y llevar a sufrir una depresión reactiva, por la pérdida de la autoestima, de la posición social y del sentido de la existencia.
Las personas psicológicamente sanas pueden enfrentar los avatares de la vida; y el paso del tiempo puede curar sus heridas, pero no todos tienen la misma fortaleza, algunos se sumergen en una depresión a veces para satisfacer una necesidad de castigo.
El estrés puede provocar ansiedad y ésta llevar a una depresión, por la necesidad omnipotente de cumplir expectativas demasiado ambiciosas y no poder aceptar que no pueden.
Lo contrario del estrés, que es la apatía y el aburrimiento, también deprimen, de manera que lo que se necesita es saber encontrar el equilibrio justo.
Sin embargo, hoy en día, con una psicoterapia cognitiva, se puede aprender a ser optimista, perder el hábito de ser pesimista y recobrar la fortaleza que se ha perdido para poder seguir adelante sin miedo y con más coraje.
La depresión es un trastorno muy común en la actualidad en todo el mundo y también se relaciona con el aislamiento y la falta de comunicación y contacto.
La pérdida del sentido de la vida puede recuperarse cediendo la propia vida a los demás, entregándose a otros, dándoles lo que necesitan, porque todos, hasta el más humilde de los mortales, tienen algo para dar.
Psicologia Granollers
Psicologia infantil- Psicologia adultos - Terapia de pareja- Psiconaturopatia - Psicopedagogia - Logopedia - Coaching -Sexologia - Terapia Breve sistemica - Psicologia Forense
Plaça Arts 10 08401-Granollers
Movil: 637425287
Atencio 24h 807505218
Web:http://www.psicologiagranollers.com
Blog:http://psicologiagranollers.blogspot.com
Twitter: psicogranollers
No és cert que la persona abans de tenir una depressió ja té un caràcter pessimista, i aquestes afirmacions no ajuden gens. Es pot tenir un caràcter optímista i de cop per problemes afegits a una causa endògena es desencadena una depressió i quan se'n surt, amb medicació, psicoteràpia, molt de temps i de patiment de la persona i dels que l'envolten es pot tornar a tenir un caràcter optimista i tornar-te a menjar el món. Se de què parlo!! i ho puc demostrar amb dades i informes.
ResponderEliminarEl fet es que la manera com mirem la vida ens afecta en els problemes que podem tenir, i dins d´aquests hi ha la depresio. No es l´unic factor, sino un de molts
ResponderEliminarPerò no es pot afirmar com en aquest post que "Antes de sufrir depresión, una persona ya tiene un modo pesimista de ver la vida y una personalidad con tendencia a la melancolía ..."
ResponderEliminarJa que en certa manera culpabilitza a la persona i fa que els familiars etc... et vulguin ajudar a base de frases com "va anima't" "surt" perquè quan es toca fons fan més mal que bé. Com que és una malaltia que molta gent s'inventa els que la pateixen de debò en graus importants no reben l'atenció adequada. No afegim més dolor on ja n'hi ha prou. Desculpabilitzem als malalts si us plau!!!