El cannabis es la droga ilegal más consumida y con menor percepción de riesgo entre los jóvenes

El Observatorio Español de las Drogas y las Toxicomanías ha publicado en su página Web el Informe titulado Alcohol, tabaco y drogas ilegales, correspondiente al año 2016.

Este documento ofrece una visión global de la evolución y características del consumo de sustancias psicoactivas (incluyendo alcohol, tabaco, hipnosedantes, drogas ilegales y nuevas sustancias), y los problemas asociados en España. Para tal fin, emplea información procedente de diversas fuentes, tales como los datos de la última Encuesta sobre Uso de Drogas en las Enseñanzas Secundarias en España (ESTUDES), junto con otros indicadores clave incluidos en el Plan Estadístico Nacional, entre ellos, las admisiones a tratamiento por consumo de sustancias psicoactivas, las urgencias hospitalarias en consumidores de sustancias psicoactivas, o los casos de mortalidad por reacción aguda a sustancias psicoactivas.

Además de los datos de salud, este Informe incluye información procedente del Ministerio del Interior y del Ministerio de Hacienda y Función Pública sobre ventas de tabaco, decomisos, precio y pureza de drogas ilegales, detenidos por tráfico de drogas y denuncias por consumo y/o tenencia ilícita de drogas.








El documento se estructura en cuatro capítulos, a lo largo de los cuales se presenta información relativa al consumo, percepciones y opiniones de la población ante las drogas, los problemas relacionados con las mismas, el consumo problemático y los objetivos, estructura y actividades realizadas por el Sistema Español de Alerta Temprana (SEAT).

A continuación presentamos algunas de las principales conclusiones del Informe:


En general, se observan diferencias de género en el consumo de sustancias: mientras que el consumo de drogas ilegales está más extendido entre los hombres, entre las mujeres es mayor el consumo de drogas legales, principalmente hipnosedantes, cuyo porcentaje de consumo se duplica con respecto a ellos.


A razón de los datos disponibles, las sustancias con mayor prevalencia de consumo son el alcohol (78%), el tabaco (41%) y los hipnosedantes (12%), seguidos del cannabis (9%) y la cocaína (2%).


El inicio de consumo más precoz es para las bebidas alcohólicas (17 años), seguidas del cannabis (19 años). El más tardío sigue siendo el de los hipnosedantes (35 años). Las prevalencias de consumo de sustancias son mayores en el grupo de 15 a 34 años, salvo en el caso de los hipnosedantes, pues su uso se incrementa a partir de los 35 años.


El alcohol sigue siendo la sustancia psicoactiva más consumida y también la que se percibe como menos peligrosa. Su prevalencia de consumo mantiene una tendencia estable y en niveles altos desde la década de los noventa.

Si bien el consumo intensivo, las borracheras y el binge drinking presentan una tendencia global descendente, sus prevalencias siguen siendo elevadas, asociándose a un mayor uso de drogas ilegales (policonsumo).


Con respecto al uso del tabaco, desde 2007 se detecta un descenso y cierta estabilización en el porcentaje de fumadores diarios, en parte relacionado, en opinión de los autores de este Informe, con el debate social y la posterior implementación de la Ley 28/2005, de 26 de diciembre, de medidas sanitarias frente al tabaquismo y reguladora de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de los productos del tabaco.

La percepción de riesgo ante el consumo diario de tabaco se estabiliza y casi la totalidad (89,7%) de los jóvenes opina que "puede producir muchos problemas de salud". Se observa cómo el aumento de la percepción de riesgo coincide con un descenso de las prevalencias de consumo.


Desde 2005, ha descendido ligeramente el consumo de cannabis entre la población general, mostrando su uso diario cierta estabilización. Sin embargo, el cannabis se erige como la droga ilegal más consumida por los jóvenes, siendo, tras el alcohol y el tabaco, la sustancia psicoactiva más disponible.

Pese a la información existente y la evidencia actual en torno a sus efectos perniciosos, los jóvenes tienen una baja percepción del riesgo asociado a esta droga. De hecho, aún persiste la consideración de que el tabaco es más peligroso que el cannabis.


En relación con las nuevas sustancias psicoactivas, en términos generales, sus prevalencias de consumo son más bajas que las de las drogas "clásicas". No obstante, aunque se trata de un fenómeno minoritario en España (vigilado activamente a través del Sistema Español de Alerta Temprana), su popularidad y accesibilidad ha aumentado en los últimos años -sobre todo a través de Internet-, tanto en España como en Europa y en el resto del mundo, por ello, el informe pone de relieve la trascendencia de disponer de información actualizada sobre la situación de las nuevas sustancias psicoactivas en jóvenes.


En cuanto al modo de prevención, los ciudadanos consideran que las medidas de mayor eficacia para prevenir el consumo de sustancias son las formativas (90%), las de tratamiento (83%), el control policial (81%) y la restricción legal (77%). Entre las medidas menos populares se encuentran la legalización de las drogas (el 20% considera que es una medida eficaz) y la legalización del cannabis (33%).


Por otro lado, si atendemos las admisiones a tratamiento por abuso o dependencia de sustancias psicoactivas, se constata un patrón de policonsumo de drogas firmemente establecido. El peso del cannabis es cada vez mayor, tanto en las urgencias hospitalarias como en el conjunto de las admisiones (es la segunda droga en el total de admisiones a tratamiento) y en las primeras admisiones (desde 2012 el cannabis se sitúa como la droga que ocasiona más admisiones a tratamiento por primera vez). Tal y como muestran los datos procedentes del resto de indicadores y de las encuestas nacionales, el cannabis ocupa una parcela importante en el ámbito de los consumos de drogas en España y su presencia se ha consolidado en los últimos años.

Las admisiones a tratamiento por hipnosedantes (tranquilizantes, sedantes o somníferos) muestran una tendencia claramente ascendente. En este caso, el porcentaje de mujeres en las admisiones a tratamiento es mucho más elevado que en el resto de sustancias, superando el 38,2% del total de admisiones.


La cocaína se mantiene como la droga asociada con el mayor número de episodios de urgencias, seguida del alcohol. Debe tenerse en cuenta que el alcohol se registra, únicamente, cuando se presenta junto con otra droga, por lo que las cifras registradas para los episodios vinculados con el consumo de alcohol representan datos parciales del impacto de su consumo en los servicios de urgencias.


Según señalan los autores del Informe, la mortalidad relacionada con el consumo de sustancias psicoactivas es un dato relevante, dado que es "un reflejo del impacto social y sanitario" del uso de dichas sustancias. Sin embargo, advierten, "la recogida de información no es una tarea fácil pues las defunciones son, en ocasiones, difíciles de clasificar".

A este respecto, pese a que en la mayor parte de las defunciones registradas no se mostraron evidencias de suicidio, en 2014 se observa un incremento de casos en los que sí se detectan este tipo de evidencias. En ellos, las sustancias detectadas son principalmente hipnosedantes (presente en el 83,3% de las defunciones), seguidas de los opioides (46.3%) y el alcohol (38,9%).

El informe se encuentra accesible desde la página Web del Ministerio: http://www.pnsd.msssi.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/informesEstadisticas/pdf/2016_INFORME_OEDT.pdf , o bien a través del siguiente enlace: www.infocoponline.es/pdf/ALCOHOLTABACOYDROGAS2016.pdf

fuente: infocop.es



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Jaume Guinot
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El declive de la atención en las adicciones

En los últimos años se ha abierto un debate con respecto a la conceptualización y el abordaje de las adicciones. Por un lado, se encuentran los profesionales que, tras años de trabajo en este campo, tienen una visión integral y atribuyen los problemas de drogas a un conjunto de factores biológicos, psicológicos y sociales. Y, por otro lado, en los últimos años ha cobrado fuerza un enfoque reduccionista que considera la adicción como una enfermedad cerebral crónica y con recaídas.

A consecuencia de este debate, la Red por un Enfoque Integral en las Conductas Adictivas (REICA), de la que forma parte el Consejo General de la Psicología (COP), se ha pronunciado al respecto, reclamando al Gobierno una atención integral desde el enfoque biopsicosocial para los problemas de adicciones en nuestro país.

Ante una problemática tan compleja, Infocop ha querido dedicar esta sección de En Portada a repasar las bases científicas sobre las que se sustenta el abordaje de las adicciones, así como a los intereses y consecuencias que se derivan de cada uno de los modelos de intervención.








El modelo biopsicosocial surge en la década de los 70, en contraposición al pensamiento lineal causa-efecto del modelo biomédico, asumiendo como causa un conjunto de elementos que interactúan entre sí, y estableciendo una relación de interdependencia entre las partes. Fue el médico George Engel quien propuso este modelo, condenando el reduccionismo al que se veían expuestos problemas complejos como los trastornos mentales.

En esencia, el modelo biopsicosocial plantea que los factores biológicos, psicológicos y sociales, juegan un papel importante en el desarrollo de enfermedades, trastornos o problemas psicológicos, en este caso las adicciones. De esta forma, los seres humanos son conceptualizados como sistemas complejos, lo que implica que las adicciones son causadas por múltiples factores y no por un factor único. Este modelo afirma que son los factores genético/biológicos, psicológicos y socioculturales, los que contribuyen al consumo de sustancias y todos ellos deben ser tenidos en cuenta para la prevención y el tratamiento de las mismas.

En concreto, el componente biológico busca causas de la adicción derivadas del funcionamiento del organismo, como por ejemplo la genética o la estructura cerebral; el componente psicológico estudia causas como la falta de auto-control, la confusión emocional o los pensamientos negativos, entre otras; y el aspecto social investiga cómo los diferentes factores sociales, como por ejemplo el nivel socioeconómico, la cultura, la pobreza, la tecnología o la religión, pueden influir en las conductas adictivas (ver el esquema de la siguiente figura: Representación gráfica del tipo de variables implicadas en el modelo biopsicosocial, tomada del documento elaborado por la Comisión Nacional de Formación Asociación Proyecto Hombre, 2015).











En contraposición al modelo biopsicosocial, se está extendiendo el modelo de enfermedad que considera la adicción como una enfermedad cerebral crónica y recidivante, lo que implica tratar la adicción como cualquier otra enfermedad crónica, como por ejemplo, la diabetes o las enfermedades del corazón, de modo que no debería buscarse la curación, sino el manejo de las inevitables recaídas.

Sin duda, la entidad que más ha contribuido al desarrollo, expansión y financiación de este modelo reduccionista, ha sido el NIDA norteamericano (National Institute on Drug Abuse), que, con su defensa de la adicción como una enfermedad crónica del cerebro, ha conseguido convertir una hipótesis buscada incansablemente, en un dogma sin demostrar empíricamente.

De esta forma el NIDA define la adicción como "una enfermedad crónica del cerebro con recaídas, caracterizada por la búsqueda y el uso compulsivo de drogas, a pesar de las consecuencias nocivas". Aunque considera el inicio del consumo de drogas como algo voluntario, supone que su uso conlleva cambios cerebrales irreversibles, que afectan al juicio, toma de decisiones, conductas compulsivas y destructivas. También defiende la predisposición genética de la adicción, sin embargo, reconoce que no hay un solo factor que determine quién va a ser adicto; y asume que con frecuencia el uso de drogas lleva a la aparición de distintos trastornos mentales (la denominada patología dual). Por otro lado, a pesar de insistir en la cronicidad y el proceso de recaída, considera la adicción como una enfermedad tratable, que recomienda que se aborde con una combinación de medicamentos (aunque para la mayoría de las drogas no hay tratamientos farmacológicos eficaces) y terapia conductual. Todo ello, en torno a la afirmación de que el uso persistente de una droga produce cambios a largo plazo en la estructura y la función cerebral.

En resumen, el modelo reduccionista considera la adicción como una enfermedad crónica del cerebro, caracterizada por la recaída, en un contexto social, con un claro componente genético, con significativas comorbilidades con otros trastornos físicos y mentales.

Tal y como explica detalladamente Becoña en su artículo publicado en la revista Papeles del Psicólogo (2016), este modelo defendido por el NIDA aparece claramente reflejado en el DSM-5 y su conceptualización del Trastorno por Consumo de Sustancias. Esta última versión del manual introduce importantes cambios con respecto al DSM-IV, lo que ha provocado que caiga en desuso, ante la evidencia de que su última versión responde más a intereses comerciales que científicos, y que ha sido elaborado por supuestos expertos que, en una inmensa mayoría de los casos, tienen vínculos estrechos con la industria farmacéutica.








En este contexto, es evidente que la financiación de la investigación ha estado sesgada, promoviendo estudios en busca de fármacos útiles para el tratamiento de la adicción y en busca de pruebas de neuroimagen que pudieran demostrar los cambios estructurales cerebrales que se asumen desde este modelo, sin mucho éxito hasta la fecha.

Sin embargo, frente a este empeño por hacer imperar un modelo con escasa base científica, son numerosas las voces dentro y fuera de nuestro país que se han alzado para denunciar una campaña, cuyos mayores damnificados son los propios usuarios, aportando pruebas inequívocas de que el modelo de enfermedad cerebral es "científicamente inválido, peligroso, socialmente inaceptable y perjudicial para los adictos" (Puerta y Pedrero, 2017). En concreto, algunos ejemplos de profesionales que están luchando por contrarrestar la postura del NIDA son: la Addiction Theory Network, algunas de las Agencias de Salud de Estados Unidos que están promoviendo un modelo de intervención centrado en el paciente, o la REICA desde nuestro país.


Aunque la extensa investigación financiada por el NIDA ha logrado confirmar algunas de las suposiciones del modelo de enfermedad cerebral, para poder demostrar la autenticidad de un modelo, no basta con la acumulación de pruebas que lo avalen (que además en este caso son pocas), sino que se debería conseguir que no haya pruebas que la refuten, tal y como argumentan Puerta y Pedrero (2017). A continuación, se mencionan brevemente algunos de los argumentos y estudios basados en la evidencia científica, que rebaten las afirmaciones del modelo de enfermedad cerebral para las adicciones.

En primer lugar, existen numerosos datos que demuestran que la adicción no es crónica, sino que es un proceso recuperable. Se ha observado que un porcentaje muy alto de adictos (no menos del 80%, según encuentra Heyman en una revisión de los estudios epidemiológicos estadounidenses, 2013), se recuperan de su adicción; es más, el 75% de los que dejan el consumo, lo hacen de forma espontánea, es decir sin ningún tipo de ayuda (Carballo, Fernández-Hermida, Secades-Villa, Carter, Dum y García-Rodríguez, 2007). De hecho, se ha comprobado que una de las principales causas de recaída y cronicidad es, precisamente, creerse el modelo de enfermedad: el hecho de que el paciente crea que nunca se va a recuperar por completo, le lleva a interpretar que los cambios no dependen de sí mismo.

En segundo lugar, se han encontrado cuantiosos argumentos que refutan la tesis de que los cambios estructurales que sufre el cerebro se puedan considerar una prueba del modelo reduccionista. Es un hecho que el cerebro, gracias a su plasticidad, sufre cambios estructurales, unos temporales y otros permanentes. Sin embargo, dichos cambios no son exclusivos de personas drogadictas, sino que se observan también en personas con otro tipo de conductas adictivas sin sustancia (como el juego patológico, el juego online o la adicción a comer), o incluso en aquellos que han sufrido cualquier experiencia vital intensa. Esto demuestra que los cambios cerebrales no son causa-efecto en las adicciones, sino que pueden deberse simplemente a la experiencia, o a otras condiciones aledañas a la adicción, como la pobreza (Lipina, y Posner, 2012) o la mala alimentación (Pfefferbaum, Adalsteinsson, y Sullivan, 2006). De hecho, a partir de dos pruebas de neuroimagen cerebral, no se puede determinar cuál de ellas corresponde a un adicto y cuál no. Es más, también se ha observado que los déficits asociados a la adicción tienden a revertir con la abstinencia, lo que implica que el cerebro no queda irreversiblemente dañado por las sustancias (Bartsch et al, 2007; Bühler y Mann, 2011).

En tercer lugar, también es fácil poner en duda la base genética de adicción defendida por el modelo reduccionista. A pesar de la cantidad ingente de estudios que se han dedicado a ello, no hay ningún hallazgo que permita predecir a partir de las pruebas de ADN quién es o será adicto. La predicción genética, con respecto a la adicción, es igual que una simple historia familiar de consumo.

En cuarto lugar, los datos muestran que, con mucha frecuencia, los adictos no tienen otros trastornos mentales, por lo que hablar de "patología dual" no está justificado. Se ha comprobado que la sintomatología psicopatológica es máxima en los momentos iniciales del tratamiento, pero empieza a descender rápidamente y lo hace de forma continuada a medida que se consolida la abstinencia, alcanzando tras unos meses (entre 3 y 6), niveles de normalidad en la mayor parte de los casos (Pedrero, Puerta, Segura y Martínez, 2004). A causa de la asunción, por parte de los defensores del modelo de enfermedad, de que el adicto no es un enfermo solo por consumir drogas, sino que además presenta otra patología mental o cerebral, se han creado numerosas etiquetas asociadas al consumo de drogas. Esta perspectiva, sumada a la cronificación de la adicción, lleva inevitablemente al consumo de fármacos de por vida, sin importar las consecuencias que ello conlleva para estas personas.

Por último, y viendo todo lo expuesto, vemos que se está procurando una medicalización extrema de las adicciones, incluso en los casos (la mayoría) en los que no está justificada. Todo ello, a pesar del estrepitoso fracaso en el desarrollo de tratamientos farmacológicos, teniendo en cuenta la cantidad de dinero y esfuerzos invertidos.

Todos estos argumentos no implican que no se reconozca el papel que tiene la parte biológica del individuo en tener o no una adicción. Lo que queda suficientemente demostrado es que no es la única "causa", ni es posible explicar todos los aspectos de la adicción sólo a través de la biología.

Aunque este movimiento reduccionista de la adicción surge en EE.UU., la situación en nuestro país es muy parecida. Se está extendiendo la idea de que la adicción es una enfermedad, reforzada por intereses económicos, con el consiguiente riesgo para los usuarios adictos.

Fue en el año 1985, ante el incremento de las drogodependencias y como respuesta a la alarma social imperante, cuando en España se pone en marcha el Plan Nacional sobre Drogas, que se crea en torno al planteamiento de que la adicción es un problema de salud tanto individual como pública, que no se puede abordar sin contar con los factores sociales que lo condicionan.

De este modo, la red asistencial española se creó desde una perspectiva integral en la que los dispositivos asistenciales acompañaban el tratamiento psicosocial, con una exhaustiva evaluación y tratamiento de las complicaciones biológicas asociadas al consumo. Durante años, este modelo flexible ha estado dando una respuesta efectiva a las necesidades de nuestro país, con unos niveles de calidad muy buenos. Además, la visión de las adicciones desde una perspectiva biopsicosocial, ha permitido incluir intervenciones preventivas en España, que han contribuido a reducir considerablemente la prevalencia de personas con adicción.

Sin embargo, en los últimos años, gracias a la proliferación de defensores del modelo de enfermedad, estamos viviendo el declive paulatino de la red asistencial española de las adicciones: se está justificando la desaparición de las redes especializadas, ajenas a esta visión limitada y parcial, y se pretende reubicar de forma exclusiva el tratamiento de los drogodependientes en la red psiquiátrica estándar. Estos cambios se han ido dando en un entorno de crisis y recortes, amparándose además en la existencia de la, ya comentada, patología dual.

Aunque se carece de publicaciones con datos concretos que cuantifiquen las consecuencias que está teniendo el modelo de enfermedad en el cambio asistencial de nuestro país, son numerosos los profesionales que afirman que, ante la demanda de atención, se están adoptando alternativas de tratamiento sin tener en cuenta la evidencia científica. Por ejemplo, Domingo Comas (2017), doctor en Ciencias Políticas y Sociología, en su artículo relata una imagen desoladora de la asistencia a drogodependientes causada por la desaparición de los programas de intervención de carácter integral y biopsicosocial, lo que conlleva una carencia de recursos reales para las personas con trayectorias graves de dependencia. Según la experiencia diaria de Comas, aunque todavía sobreviven algunos centros especializados en drogodependencias, habiendo desaparecido por completo en algunos territorios españoles, los profesionales que pretenden hacer una intervención integral de carácter biopsicosocial, carecen de los medios y los apoyos para atender las necesidades de los usuarios. Aunque en los planes de algunos dispositivos aun figura que trabajan desde esta perspectiva, el trabajo real de en los últimos años se ha convertido en una pelea por demostrar que ciertas actividades básicas son necesarias para la intervención.

En definitiva, queda demostrado que el modelo biopsicosocial, que tiene en cuenta los factores biológicos, psicológicos, culturales, sociales e individuales, es el modelo que, de forma más rigurosa y lógica, atiende las pruebas científicas sobre la naturaleza de la adicción. Son muchas las aportaciones de la psicología en la comprensión, evaluación, prevención y tratamiento de las adicciones; destacando, por ejemplo, las técnicas motivacionales, las técnicas de deshabituación psicológica o las técnicas de prevención de la recaída, entre otras (Becoña, 2016). Evidentemente, nuestra formación profesional nos lleva a entender al ser humano de modo integral, no parcializado ni reduccionista.

Tal y como proclama la REICA en su documento, es imprescindible que se mantenga una atención especializada, centrada en la persona y en su desarrollo, desde un enfoque integral biopsicosocial. Si queremos abordar de forma adecuada el problema social e individual de las drogadicciones, hay que luchar por conservar "una red asistencial amplia y flexible, con la participación de organizaciones sociales, internacionalmente reconocidas, en permanente adaptación a una realidad cambiante". De la misma forma que "se deben continuar impulsando programas preventivos multicomponentes e intersectoriales que promuevan la implicación de las familias, la escuela, las empresas y centros de trabajo y la sociedad en su conjunto".

fuente infocop.es

La marihuana es una llave que abre el gen dormido de enfermedades psiquiátricas

Además de provocar adicciones, fumar marihuana puede desarrollar la aparición repentina de enfermedades psiquiátricas como depresión, ansiedad y esquizofrenia, advirtió Alfonso Zavaleta, experto de Cedro.

"La marihuana funciona como una llave, y si alguien tiene el gen dormido de una enfermedad psiquiátrica, esa droga lo puede activar", señaló el consultor del Centro de Información y Educación para la Prevención del Abuso de Drogas (Cedro).

Esta hoja es la droga ilegal más consumida del mundo. En países como Holanda se aprobó su consumo con fines recreacionales. Sin embargo, a la luz de los resultados, las autoridades de ese país están mirando el tema con otra perspectiva, más aún cuando durante el 2013, se registró la tasa más alta de solicitud de atención médica por dependencia a la marihuana a nivel de la Unión Europea.

No debe usarse como medicina

Asimismo, Zavaleta refirió que en ningún país del mundo se recomienda la marihuana fumada como medicina. "Solo algunos países la han legalizado para uso recreacional mas no terapéutico", afirmó.

Explicó que la hoja de marihuana tiene en su interior un total de 66 cannabinoides, que son moléculas de alcoholes, de los cuales el conocido como Delta 9 o THC es el causante de las alteraciones que sufre quien la consume.

Zavaleta señaló que en caso de Chile, lo que se ha autorizado es el uso del principio activo THC para aliviar los terribles dolores que sufren los pacientes con cáncer terminal.

"Ese tipo de tratamiento no es el primero a aplicar ni tampoco el mejor, pues antes de eso se debe administrar otra línea de productos y llegar al THC solo cuando las demás medicinas no le hacen ningún efecto (al paciente) para atenuar el dolor", comentó.

Con esa finalidad, dijo, en Chile se ha dispuesto destinar un área para plantación legal de marihuana. A partir de esas hojas, se hacen extracciones de ese principio activo y se otorga tratamiento humanitario a ese tipo de pacientes.

Advirtió que el riesgo es que el paciente desarrolle una adicción a esa sustancia, tan igual como si se fumara y por eso es considerado el último recursos médico, sobre todo en el tratamiento a pacientes con dolor crónico, a quienes sufren vómitos por el tratamiento con quimioterapia por cáncer y a los enfermos de Sida que sufren a su vez anorexia y no se alimentan, por lo que requieren estimular el apetito.

fuente: aldeaviral
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Jaume Guinot
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¡¡¡NO SIN MI MOVIL!!!

Vivimos en una sociedad donde la tecnología tiene una gran importancia, y tiene un gran potencial, pero también conlleva que su mal uso pueda causar enormes problemas. Y así aparece en esta lista de problema la nomofobia (del inglés, ‘no mobile phone phobia’), el uso excesivo y patológico del teléfono móvil.

Hoy la noticia es que Italia quiere hacer una ley para solucionar este problema, que finalmente es centrarse en una educación que garantice su buen uso. Y no debería de ser noticia que se tenga que educar en el uso de las nuevas tecnologías, sino que debería ser una obligación lógica y obvia.             

Los datos siempre son difíciles de valorar, pero un 25% de la población de entre 18 y 65 años se considera adictos, teniendo en cuenta que lo utilizan hasta 3 horas mínimo al día. Desde el punto de vista psicológico no es tan importante la cantidad de tiempo, sino la dependencia y en este sentido nos dicen que un 50% de la población lo primero y ultimo del día es mirar su teléfono, y este dato es mucho más preocupante.

Se dice que el aumento de demanda para el tratamiento de estos problemas ha subido un 300% cada año, dato que tiene trampa, porque por ejemplo en mi caso ha pasado de uno a dos en el ultimo año, es decir un 100%, pero obviamente un nivel que supone el 0.001% de las visitas que hare este año. Hace falta pues mucha más conciencia de un problema, o por lo menos de que esto se debe de tratar.

El tratamiento supone cambiar los hábitos, centrarnos en otros apartados de nuestra vida, evitar el aislamiento y la desconexión que produce este mal uso. No es fácil para muchas personas salir de ese circulo vicioso y puede ser un tratamiento más o menos sencillo, pero que requiere un esfuerzo por dejar atrás formas de vivir que no están siendo sanas.

Analízate y si te das cuenta que no podrías pasar 24h sin tu teléfono sin entrar en crisis, necesitas de tus redes sociales, WhatsApp o consultar internet, quizás es el momento de plantearte que tienes que venir y trabajar este tema.

Psicoterapia para el rico y medicación para el pobre.

Cada día más en España hay un problema grave en el ámbito de la psicologia que genera dos tipos de personas, aquellos que pueden permitirse venir a un centro privado y pagar las sesiones necesarias con un psicólogo para solucionar su problema en un plazo de tiempo razonable, y los que tienen que acudir a la sanidad publica y pasar por un vía crucis para solucionar el problema, si es que espera a ver al psicólogo y no solo vivir de pastillas.

En la Unión Europea hay una media de 18 profesionales de la psicologia por cada cien mil habitantes, mientras que en España esta media no llega apenas ni a 3, seis veces menos que la media, y por lo tanto hasta diez veces menos que países que llegan a los 30. Esto genera que haya dos tipos de tratamientos en el ámbito de la salud mental, dependiendo de si uno tiene o no tiene recursos para poder cubrirse por su cuenta esa necesidad.

Las personas con recursos que acuden a la psicologia privada pueden permitirse trabajar sus problemas con psicoterapia, y solucionar esos problemas en un plazo de tiempo más o menos corto, dependiendo del tipo de problema. Harán una visita cada semana, cada quince días o como mucho cada mes, y en visitas de una hora de duración normalmente. Ha estado bien atendido y ha llegado a una solución, ha superado su tiempo de baja si lo ha tenido que necesitar y se reincorpora a un ritmo normal fácilmente.

Las personas con menos recursos han de acudir a la sanidad publica y empezar aquí un largo y duro camino para encontrar esa ayuda. Normalmente hay que hacer una visita al médico de cabecera, que deberá derivar al psicólogo, si detecta que hay un problema. Entretanto lo más habitual será medicar al paciente con ansiolíticos o antidepresivos. Ahora la persona tendrá que esperar en el mejor de los casos un mínimo de uno o dos meses para ser atendido por un psicólogo, que con suerte podrá hacer una visita de no más de cuarenta minutos o incluso menos, y que marcando el caso de urgente quizás lo vea en un mes más, sino en dos o tres meses. Así pues, la persona después de un año apenas ha visto a su psicólogo un total de cuatro veces, doce veces menos frecuencia que la que habrá tenido en un centro privado.

Estas dos tipologías generan un problema muy importante de salud publica que no se aborda convenientemente. El hecho de alargar tanto las visitas públicas, hace que el paciente no tenga más remedio que sostener su patología con largas bajas, o con medicación que de otro modo se podría ahorrar. Estas situaciones producen no solo un coste para la sociedad, sino también para la persona, con un sufrimiento más que innecesario. De rebote esta gestión esta llevando a que nuestro país sea de mucho el que más fármacos antidepresivos y ansiolíticos esta prescribiendo, muy por encima de la media de Europa, no siendo además estos una solución porque no curan, y generando en algunos casos una dependencia a la medicación que lleva a la cronificación de su uso, cuando no a una adicción a las benzodiacepinas que es la más común en nuestro país.

Quizás es hora de plantearse el coste-beneficio que tendría una buena atención en salud mental en este país, dejar de invertir en medicar e invertir en tratar, mejorando la calidad de vida de las personas, y reduciendo un coste social y laboral enorme.

La marihuana la llave que la puerta de enfermedades psiquiátricas

Muchas personas creerán que este titular es algo para llamar la atención, que es la típica frase que luego cuando ves el desarrollo de la noticia no aparece, o no tiene nada que ver, pero este no seria el caso que nos ocupa. Las drogas tienen tres finales, la muerte, la cárcel o una enfermedad mental, y la única duda es cual de ellas nos va a llegar antes. Puede que el consumo será esporádico, y no lleguemos nunca a sufrir esa enfermedad, ni que nuestro consumo llegue a delinquir para conseguir dinero, y morir finalmente de alguna otra cosa.

La marihuana puede desarrollar la aparición repentina de enfermedades psiquiátricas como depresión, ansiedad y esquizofrenia, según se desprende de todos los estudios serios que se hacen. "La marihuana funciona como una llave, y si alguien tiene el gen dormido de una enfermedad psiquiátrica, esa droga lo puede activar” es la frase que escuche decir a un relevante psiquiatra mexicano, y que resumió como nadie los efectos de la droga.

A menudo se habla de la legalización de la misma en algunos países. Siempre se pone ejemplo a Holanda donde su consumo es legal, pero ya en 2013 registraron el nivel de atención sanitaria por problemas de adicción más alto de la Unión Europea. Y no vale el ejemplo de Suiza donde se ha legalizado en temas terapéuticos, porque se trata de una planta modificada para que no provoque ningún efecto alucinógeno y evitar su toxicidad con niveles de canaboides por debajo del 1% e una planta normal.

En su estado normal la hoja de marihuana tiene en su interior un total de 66 cannabinoides, que son moléculas de alcoholes, de los cuales el conocido como Delta 9 o THC es el causante de las alteraciones que sufre quien la consume. El THC evita dolores terribles en enfermos de cáncer terminal, y destaquemos aquí lo de terminal, puesto que en estas personas no teniendo ya posibilidades de sanación no es un problema pensar que en un futuro desarrollen ninguna patología mental, pues no tendrán la suerte de tener ese futuro. También se ha venido utilizando tanto en pacientes con cáncer como enfermos graves de SIDA para estimular el apetito y mantener la alimentación. En una persona sana, ese consumo de THC será la causa de los daños que terminará, en mayor o menor medida por sufrir.

A menudo se está banalizando estos daños, y incluso se inventan estudios que pretenden minimizar los daños a largo plazo, pero esto no cambia la realidad. Si una persona sana empieza en este momento a consumir, y en mucha mayor medida si es alguien por debajo de los veinte años, llegará a sufrir durante su vida como mínimo esos efectos de depresión y perdidas cognitivas más o menos importantes, es decir un envejecimiento prematuro más o menos importante según sea el consumo que se haya hecho. Nunca el efecto será ni positivo ni neutro.

Que le pasa a su cuerpo si deja de fumar

Da igual que usted lleve fumando 30 días o 30 años, porque su cuerpo puede deshacerse de todas las toxinas que ha inhalado y que se han acumulado en sus órganos.

Está a tiempo. Déjelo ya. No hace falta esperar al momento en el que crea estar más "preparado". Hoy y ahora es el mejor momento, porque así…

• en 20 minutos, la presión sanguínea volverá a ser normal.
• en 8 horas, el índice de monóxido de carbono en sangre (un peligroso veneno) habrá disminuido a la mitad y el nivel de oxígeno volverá a la normalidad.
• en 48 horas, el riesgo de padecer un ataque al corazón habrá disminuido. No le quedará rastro de nicotina en el cuerpo. El olfato y el gusto volverán a ser normales.
• en 72 horas, los bronquios se relajarán y aumentará su nivel de energía.
• en 2 semanas, la circulación sanguínea se acelerará y seguirá mejorando a lo largo de las 10 semanas siguientes.
• de 3 a 9 meses después, la tos, los estornudos y los problemas respiratorios se disiparán, mientras que la capacidad pulmonar aumentará en un 10%.
• en 1 año, el riesgo de infarto (ataque al corazón) habrá disminuido a la mitad.
• en 5 años, el riesgo de AVC (ataque cerebral) será idéntico al de un no fumador.
• en 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón será idéntico al de un no fumador.
• en 15 años, el riesgo de infarto será idéntico al de un no fumador.

¡Sea más rico!

Dejar de fumar le va a hacer ser más rico, puesto que podrá ahorrarse el dinero que gastaba en tabaco o, más bien, en pagar los impuestos sobre el tabaco, que representan el 80% del precio de un paquete.

Las cifras de la tragedia

En España el hábito de fumar se lleva por delante cada año la vida de 55.000 personas (como si cada día descarrilara sin supervivientes un tren con 150 pasajeros y todos miráramos para otro lado). Y de paso, en su carrera loca, y día tras día, ese mismo tren acabara con la vida de otras siete personas, fumadores pasivos que pasaban por ahí.

El siniestro negocio del tabaco

Conviene recordar que fueron los estados los que animaron a la población a fumar.

En algunos países se regalaba tabaco entre las tropas durante la Primera Guerra Mundial; otros crearon sociedades estatales que tenían la explotación industrial del tabaco. Y Estados Unidos pronto se puso a la cabeza del negocio: con la Segunda Guerra Mundial y con las guerras que vinieron después (Corea, Vietnam, Afganistán…), envió a sus soldados por todo el mundo acompañados siempre de cargamentos de cigarrillos estadounidenses que acabaron convirtiéndose en un símbolo de la libertad (¡!). El consumo de cigarrillos se transformó en un fenómeno mundial.

A mediados de la década de 1960, ya se había determinado con certeza la existencia de un nexo causal entre el tabaquismo y el cáncer de pulmón (el tabaco es responsable del 80 al 90% de todos los cánceres de pulmón). La factura se presentaba enorme y sobrepasaba con creces los beneficios.

Entonces, los gobiernos vieron que las cantidades ingentes de dinero que recaudaban gracias a los impuestos sobre el tabaco quedaban claramente mermadas por hacerse cargo del cáncer de pulmón, los infartos y otras muertes precoces causadas por el tabaco. (Tenga en cuenta que he escrito "hacerse cargo" y no "ofrecer tratamiento", ya que el cáncer de pulmón acaba con la vida del paciente en un horizonte de 5 años en el 85% de los casos).

Hubo entonces que remar a toda prisa en la dirección opuesta: de ser productores y distribuidores de tabaco, los gobiernos pasaron a ejercer de justicieros de las sociedades "oprimidas por la gran industria del tabaco", señalada como culpable por haberle dado publicidad.

Para hacer olvidar la responsabilidad que tenían en todo este asunto, los gobiernos dijeron que en adelante iban a aplicar impuestos adicionales sobre el tabaco, ¡para disuadir a la gente de su consumo!

Sabemos como sigue la historia: desde las sórdidas imágenes de los paquetes de tabaco, pasando por las belicosas declaraciones de los ministros de Sanidad que, valientes como El Zorro, cargan contra el "lobby del tabaco", y por los intentos de prohibir fumar incluso en las playas. Se ha desplegado todo un arsenal represivo con el fin de:
poner freno al aumento de los gastos relacionados con el cáncer de pulmón y otras enfermedades ligadas al tabaco.
sacar a los fumadores unos impuestos adicionales, pues los gobiernos siguen necesitando, ahora más que nunca, ese valioso dinero que procede del tabaco.

Así que, querido lector que fuma y quiere dejar de ser víctima de este siniestro engaño, ya sabe, sólo tiene que dejar de fumar desde este mismo instante.

Ven y prueba la Hipnosis Ericksoniana para ello.

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¿Eres adicto al celular?

Experimentar la necesidad de llevar el teléfono móvil a todas partes, hasta el baño, y sentir angustia si no se tiene el teléfono o si este no tiene batería, solo nos da señales de que podemos estar empezando a perder el control de los límites del uso de los celulares.

¿Pero cómo saber cuándo llegamos a ser adictos? Carla Taranto, psicóloga clínica, indica que para saberlo, hay que considerar, más que la cantidad de horas que se pasa con el aparato, el modo como perturba el desarrollo adecuado de las actividades diarias de las personas, en todos los ámbitos donde se desenvuelven.

El impacto de los beneficios del servicio celular no está solo asociado a la comunicación mediante llamadas y mensajes, sino al acceso a redes sociales, descargas de música, juegos, televisión, películas y noticias, actividades que son comunes.

Aparte de llevar el celular a todos lados y de angustiarse si no lo tiene cerca o con carga, otros de los síntomas de que hay problemas son cambios importantes en el estado de ánimo como irritabilidad, cansancio excesivo, así como modificación de hábitos como dormir más tarde, interrupciones del sueño, tendencia a postergar el cumplimiento de deberes por usar el celular. También desconectarse del mundo real. "Como dice una definición popular, el celular "nos acerca a las personas que tenemos lejos, y nos aleja de los que tenemos cerca". En consecuencia, (genera) dificultades en la comunicación", explica Lucy Roldán, también psicóloga de la clínica Kennedy.

Consecuencias

Carla comenta que por la adicción al uso de celulares se pueden presentar cefaleas, fatiga ocular, sedentarismo, problemas musculares y agotamiento mental.

Otros de los perjuicios que causa son alteraciones del sueño, cansancio, estrés y también irritabilidad. "Investigadores en la Universidad de Essex, reportaron que con frecuencia el estado anímico de las personas después de salir de la red social Facebook es depresivo. A mayor tiempo de conexión, más acentuado este estado", indica Lucy.

A esto se suma que como las plataformas sociales Facebook, Instagram y Snapchat son plataformas para que los otros se muestren, podrían producirse comparaciones y sentimientos de inferioridad o tristeza por esas comparaciones con la vida social y popularidad que muestran los demás y que la persona que sufre la adicción cree no poseer, sin mencionar las comparaciones personales que afecten su autoestima, seguridad y confianza, según afirma Carla.

La falta de control produce daños en el sujeto y en su entorno. A decir de Lucy, el uso excesivo del celular afecta la consecución de objetivos familiares, personales y vocacionales, también produce una sensación creciente de tensión antes de su uso y de frustración, interfiere de forma severa con una comunicación fluida. "Muchas veces se presentan conflictos, falsas interpretaciones, por la rapidez con la que se producen los mensajes o por las limitaciones propias del canal", explica la doctora.

Solución

Si se trata de un joven o adulto, Lucy recomienda ensayar cuánto tiempo somos capaces de abandonarlo y no sentirnos perturbados por eso, e incrementar gradualmente este tiempo.

Es necesario que no se permita que el celular tome el control, sino que se tenga claro que es una herramienta, reflexiona Carla.

Otros de los consejos es eliminar aplicaciones y descansar de las redes sociales de vez en cuando, hasta que retorne el control sobre el uso del celular para evitar las consultas obsesivas.

Niños

En el caso de que menores de la casa estén abusando del celular, los padres deben potenciar la comunicación regulando el uso de este dispositivo por medio de normas claras como que usen la tecnología una hora al día o negociar el tiempo o con ellos.

También hay que controlar contenidos de lo que ven en el celular, dando espacio para estimular el deporte y la recreación, así como actividades orientadas a la labor social,


fuente:eluniverso.com

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Nuevo cuento para la prevención del consumo de drogas desde la infancia

"El papel de la familia es clave en la prevención del consumo de drogas a través de la transmisión de valores, actitudes y comportamientos en el desarrollo de los hijos e hijas, fomentando desde la infancia hábitos de salud, responsabilidad y el desarrollo de una personalidad fuerte y crítica que no dependa de ninguna adicción, para desarrollarse plenamente, fomentando los factores de protección y reduciendo los riesgos, y para adaptarse de forma sana a su entorno social.

Desde el marco de la prevención de drogas, CEAPA (Confederación Española De Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos) entiende que es necesario empoderar a las familias y a los niños y niñas y adolescentes para tener recursos y estrategias que les permitan hacer frente a situaciones de riesgo y a buscar alternativas al consumo de drogas de forma preventiva".

Así introduce la CEAPA un nuevo cuento titulado "En el bolsillo de tu pantalón", un relato dirigido a niños y niñas de entre 6 y 12 años, cuyo objetivo es el de ofrecer recursos educativos para enseñarles competencias que les hagan menos vulnerables al consumo, facilitando la labor preventiva a través del ocio y los hábitos saludables.

El cuento puede descargarse desde la página de la CEAPA o bien directamente a través del siguiente enlace:

En el bolsillo de tu pantalón

fuente:infocop

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El peligro de los juegos en las redes sociales que incitan a conductas de riesgo y autolesivas en jóvenes

Con el lema "tómate un minuto- cambia una vida", el pasado 10 de septiembre se celebró el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. A este respecto, la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (European Federation of Psychologists Associations; EFPA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) han elaborado el siguiente comunicado:

COMUNICADO

Los psicólogos muestran su preocupación por el aumento de la presencia en las redes sociales de juegos que alientan a los jóvenes a realizar conductas de riesgo y autolesivas

El suicidio y el comportamiento suicida siguen siendo uno de los mayores desafíos de la salud pública de Europa y el mundo. Alrededor de 800.000 personas mueren anualmente por este motivo, lo que representa más fallecimientos que los producidos por situaciones bélicas o terrorismo.

El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio - una oportunidad para aumentar la conciencia sobre este tema, hablar de ello, apoyar las actividades y encender una vela en memoria de los fallecidos.

En las últimas décadas se han producido avances, de tal manera que en varios países se ha observado una leve disminución del número de suicidios. En parte, esto puede ser debido a un aumento de la concienciación sobre la salud mental, el conocimiento acerca de cómo y dónde buscar ayuda y a todos los esfuerzos para reducir el estigma asociado a hablar sobre el sufrimiento.

Sin embargo, todavía enfrentamos muchos desafíos. "Hemos visto un reciente aumento en el número de noticias sobre suicidios en los medios de comunicación", señala Tony Wainwright, psicólogo y miembro de la Junta de Promoción y Prevención la EFPA. También se ha observado una tendencia preocupante en las redes sociales de difusión de "juegos" para jóvenes que promueven comportamientos arriesgados y de automutilación, así como reportes de conducta suicida entre las celebridades. Los jóvenes que tienen malestar se encuentran entre los grupos más vulnerables que necesitan nuestra atención y las noticias de los medios de comunicación realizadas de manera irresponsable podrían desencadenar un cierto efecto imitativo o de contagio que puede tener consecuencias muy perjudiciales. Es nuestra responsabilidad social actuar para proteger y prevenir este tipo de consecuencias.

Si bien los jóvenes son un grupo de alto riesgo de suicidio y de autolesión, no debemos olvidar que también este problema está presente en el grupo de personas mayores, donde el aislamiento social puede actuar como un factor de riesgo grave.

La Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio y las organizaciones nacionales y locales organizan muchas actividades en torno al 10 de septiembre. Entre estas actividades, se encuentra la acción "Ciclo alrededor del globo", que nos anima a hacer un ciclo de reflexión para la prevención del suicidio.

Como explica Vita Postuvan, miembro eslovena de la Junta de Promoción y Prevención de la EFPA: "El tema de este año, que es "Tómate un minuto, cambia una vida", deja claro que la prevención del suicidio no es sólo una llamada a los profesionales sino una responsabilidad de todos. Con honestidad podemos acercarnos a una persona que se encuentra sumida en dolor, angustia o crisis y podemos ofrecerle nuestro tiempo, energía, compromiso y ayuda. Esta acción realmente salva vidas y sabemos a su vez que ayudar a los demás es una muy buena manera de sentirse bien con uno mismo, por lo que puede ser algo bueno para todos".

Fuente: EFPA

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¿Cómo saber si una persona es adicta al alcohol?

El abuso del alcohol es un tema muy complejo y sensible. Pero sabemos que esta enfermedad afecta a muchas personas y a veces no lo notamos a tiempo como para ayudarlas.

Las personas que acaban desarrollando alcoholismo no lo hacen de la noche a la mañana. La enfermedad es un proceso largo y la persona que la padece no se da cuenta de que está cavando su propio agujero hasta que las consecuencias son graves y necesita ayudar para poder salir del hoyo.

¿Que relación tienes con el alcohol?

A veces bebemos sin saber exactamente por qué, siguiendo la corriente o el ambiente social. Es bueno que te pares a pensar las razones y las circunstancias en las que bebes y reflexiones sobre ellas.

Para muchas personas, tomar alcohol es solo una forma placentera de relajarse. Sin embargo, las personas con trastornos por consumo de alcohol toman en exceso, poniendo en peligro sus vidas y las de los demás.

¿Tiene un problema con la bebida?

Muchas personas con problemas de alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo está fuera de control. Un primer paso importante es ser consciente de cuánto está bebiendo y la forma como el consumo de bebidas alcohólicas puede estar perjudicando su vida y a las personas que lo rodean.

El proceso es largo y cambiante, es por eso que el sujeto que lo padece no se da cuenta y se va metiendo en la tela de araña sin enterarse, hasta que las consecuencias son muy evidentes. Una persona comienza a abusar del alcohol; a continuación desarrolla una adicción. El final de esta enfermedad es el alcoholismo crónico.

Si bien el consumo de alcohol está muy normalizado, es evidente que es una droga depresora tan potente como las que generan más alarma social y con graves consecuencias biológicas, psicológicas y sociales.

A la adicción al alcohol también se le llama alcoholismo y lo que está claro es que ningún consumidor de alcohol se convierte en alcohólico, es decir en adicto desde el primer momento en que se pone en contacto con el alcohol por primera vez, siempre pasa algún tiempo entre el inicio del consumo y la instalación del alcoholismo.

Y, ¿ cuanto tiempo ha de pasar hasta ser adicto?
El tiempo depende de muchos factores, por ello, para unos es muy rápido, y para otros es muy lento, pero siempre que hay una continuidad del consumo, y con cada consumo, el riesgo de llegar a la fase de alcoholismo aumenta.

El autoengaño, convencerse a si mismo de una verdad infundada, es una conducta que suscita al no dejar de consumir. Provoca que aparezcan multitud de argumentos para la justificación del consumo: "es legal", "va bien para el corazón", "yo controlo…"

¿Qué significa ser alcohólico?
El alcoholismo es una enfermedad que se caracteriza por la dificultad para controlar el consumo de bebidas con alcohol. Una persona que ha desarrollado una dependencia al alcohol no puede parar de beber una vez empieza, lo que genera consecuencias negativas en todas las esferas de su vida.

Algunos de los síntomas e indicios que nos pueden hacer sospechar que somos alcohólicos son las siguientes:

¿Alguna vez has conducido cuando has estado bebiendo?
¿Tienes que beber más que antes para embriagarse o sentir el efecto deseado?
¿Has sentido que debes dejar de beber?
¿Has tenido alguna vez lagunas después de beber?
¿Te has ausentado alguna vez del trabajo o has perdido un trabajo a causa de la bebida?
¿Existe alguien en su familia preocupado por tu forma de beber?
¿Tomas alcohol cuando estás tomando una medicación?
¿Le reprochan que bebe demasiado?

¿Qué es el alcoholismo?

El alcoholismo es una enfermedad crónica, progresiva y a menudo mortal; es una enfermedad en sí y no un síntoma de otras enfermedades o problemas emocionales.

El alcoholismo parece ser producido por la combinación de diversos factores fisiológicos, psicológicos y genéticos. Se caracteriza por una dependencia emocional y a veces orgánica del alcohol, y produce un daño cerebral progresivo y finalmente la muerte.

El alcoholismo es una enfermedad con cuatro características principales:

Necesidad de beber: el paciente siente una fuerte necesidad de beber.
Tolerancia: necesidad de beber cantidades de alcohol cada vez mayores para poder sentir el efecto del alcohol.
Pérdida de control: dificultades para parar de beber una vez que se ha empezado.
Dependencia física: si dejan de beber sufren síntomas de abstinencia (temblores, nauseas, ansiedad, sudoración…)

¿Cuándo se debe buscar ayuda?
A menudo las personas ocultan su consumo de bebidas alcohólicas o niegan tener un problema. ¿Cómo puede saber si usted o alguien que conoce está en dificultades? Los signos de un posible problema incluyen tener amigos o parientes que expresan preocupació

n, enojarse cuando las personas critican que bebe demasiado, sentirse culpable por beber y pensar que debe dejar de hacerlo pero sentirse incapaz de lograrlo y/o necesitar una bebida por la mañana para calmar sus nervios o aliviar la resaca.

Algunas personas que tienen problemas con el alcohol hacen un gran esfuerzo para resolverlos, y con frecuencia, con el apoyo de familiares y/o amigos, pueden recuperarse por cuenta propia. Sin embargo, aquellas personas con dependencia del alcohol no suelen dejar de tomar sólo con fuerza de voluntad; muchas necesitan ayuda externa.

Contrariamente a lo que se cree, ser capaz de beber sin que se le note, significa que usted está en un mayor riesgo, y no menor, de tener problemas con el alcohol. También hay que tener en cuenta que las personas que tienen problemas con el consumo de alcohol tienen también otros problemas de salud, como ansiedad y depresiones graves, que ocurren al mismo tiempo.

Puede ser que alguna vez haya pasado por tu cabeza la pregunta de cómo saber si eres alcohólico. Ahora ya tienes algunas claves para poder responderla. No obstante, el mero hecho de que te hayas planteado cómo es tu relación con el alcohol es un indicador de que tu relación con el alcohol es más intensa de lo que desearías, por lo que te recomendamos que busques el consejo de un profesional que pueda ayudarte a valorar tu consumo de alcohol.

Un padre anestesiado por el alcohol: hijos de alcohólicos…
El alcoholismo es una enfermedad familiar que daña a quienes viven en compañía de un alcohólico. Los miembros de una familia se encuentran involucrados emocionalmente con la persona adicta, como de hecho lo estarían con cualquier otro familiar cercano que se enfermara, pero en el caso del alcoholismo, la implicación es más profunda, dado que este padecimiento afecta física, mental y espiritualmente a todos aquellos con quienes tiene contacto.

Los alcohólicos, además de ser víctimas, tienen una influencia adversa sobre aquellos con quienes se relacionan.

La familia de la persona alcohólica
Las personas más cercanas son las que sufren más. La familia del alcohólico padece los efectos del alcoholismo pues se ve afectada, por ejemplo, cuando despiden al alcohólico de su trabajo, cuando el ingreso familiar se gasta en la bebida, o cuando los parientes y amigos evitan al adicto y a su familia. Los miembros resultan afectados por la impredecible conducta del alcohólico, por el temor de que situaciones desagradables se repitan, por la angustia, por la vergüenza y, con el tiempo, también ellos se enferman emocionalmente.

Una de las características de los hijos adultos de alcohólicos, es la necesidad de tener el control de todo en todos los ámbitos de competencia.

Temor a perder lo que nunca han tenido. De niños han tenido un padre o una madre anestesiado por el alcohol que lo ha dejado sólo en muchas ocasiones, que no lo ha acompañado en los eventos de importancia, que ha dejado sobre sus hombros responsabilidades como traer el sustento a la casa, o cuidar de sus hermanos menores y de sí mismo.

De adultos este vacío se transforma en ansiedad, temor, desconfianza…

Lo importante es reconocer que ese niño indefenso creció y hoy es un adulto que puede y debe hacerle frente a esos temores que ya no están.

fuente: canrosello

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Las personas no son adictas porque quieren, sino porque tienen una mayor vulnerabilidad genética a serlo

Las personas que consumen drogas no se vuelven adictas porque quieran, sino porque tienen una mayor vulnerabilidad genética a serlo, tal y como ha asegurado este martes el presidente de la Fundación Patología Dual, Néstor Szerman.

Precisamente, este es uno de los principales mitos que existen en torno a las drogas y que ha sido desterrado por el doctor con motivo de la campaña '¿Y tú te lo crees'?, organizada por la fundación, con la colaboración de la Confederación Salud Mental España y la Plataforma Madrileña de Entidades para la Asistencia a la Persona Adicta y su Familia (Fermad) y la financiación del Plan Nacional sobre Drogas.

"Nadie elige tener una adicción. De hecho, se ha demostrado que una de cada diez personas expuestas a sustancias con capacidad adictiva van a desarrollar una adicción por la vulnerabilidad genética o familiar que tenga", ha insistido el experto, para negar también el mito de que la adicción es un vicio.

En concreto, una persona dependiente de las drogas tiene una enfermedad con base en el cerebro, pero no en su conducta, por lo que el consumo no se debe ni al vicio, ni al placer, ni a su falta de voluntad, sino a la vulnerabilidad cerebral que padece y que, además, se suele manifestar con síntomas como ansiedad, depresión o hiperactividad.

Del mismo modo, en la campaña se avisa de que una persona adicta no tiene porqué ser peligrosa, puesto que son los rasgos de personalidad antisocial, psicopáticos o los trastornos mentales los que propician las conductas agresivas. No obstante, se reconoce que, en ocasiones, bajo los efectos de las sustancias, se puede distorsionar la realidad y provocar conductas peligrosas, si bien se insiste en que "el peligro está sobre todo en las personas que las sufren y no para los demás".

En este sentido, la presidenta de Fermad, Isabel Hidalgo, ha destacado la necesidad de derribar los mitos tanto de las drogas como de las enfermedades mentales porque, sólo así, se podrán "derribar" las dificultades a las que se enfrentan los pacientes y sus familias para afrontar los problemas.

BARRERAS PARA LAS PERSONAS CON PATOLOGÍA DUAL
Y es que, tal y como ha alertado el presidente de la Confederación Salud Mental España, Nel González, tener una adicción impide que haya un abordaje sanitario adecuado, ya que son muchos los que acuden a los servicios de salud mental y son derivados a los que de atención a las drogas, perdiendo así la posibilidad de recuperarse de su enfermedad.

"Las personas con trastorno mental han vivido mucho tiempo apartadas y excluidas, y cuando consumen drogas el riesgo de exclusión social crece exponencialmente. No se trata de pensar en si consumir drogas está bien o mal, sino en que estamos ante un problema de salud y que estas personas, a las que se considera que tienen una patología dual, tienen el derecho a acceder a una asistencia integral y continuada. Se encuentran en territorio de nadie", ha recalcado.

Por ello, y para facilitar la recuperación de esos pacientes, González ha subrayado la importancia de favorecer la adhesión al tratamiento integral, el acompañamiento de la persona durante todo el proceso de recuperación, concienciar de que son procesos a medio y largo plazo y de que las recaídas no son fracasos, y establecer objetivos a corto y medio plazo para evitar la frustración.

"A la gente joven que está en la calle y que está intentando salir de una adicción hay que darles una oportunidad, como a mí me la han dado", ha apostillado Eduardo Matute, paciente con patología dual, y que ha reconocido que las drogas le desencadenaron una enfermedad mental y que se drogaba para sentirse bien, aunque cuando lo hacía se encontraba peor.

Finalmente, durante la campaña se destierran otros mitos como, por ejemplo, que fumar cannabis sea más sano que el tabaco, que la timidez se venza con el alcohol, que dejar de fumar genera ansiedad, que la adicción al juego no es una enfermedad mental, que no existe el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), que si se está mucho tiempo con el móvil se es adicto, o que todas las personas con enfermedad mental fuman.

fuente EP

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La marihuana sintética es diez veces más potente y en muchos casos legal

La marihuana sintética es diez veces más potente y en muchos casos legal

INTERNET +18

Todos los años surgen drogas nuevas. En 2015 se detectaron 130 sustancias ilegales en uso recreativo que no se conocían hasta la fecha


Una persona consumiendo un cigarrillo de marihuana. | CEDIDA

En los últimos años han surgido muchas drogas nuevas, de las cuáles se desconocen los efectos reales y las posibles consecuencias después de su consumo. Solo en 2015, se detectaron 130 sustancias ilegales para uso recreativo que no se conocían hasta la fecha y una gran parte se trataban de falsos derivados del cannabis, más conocidas como marihuanas sintéticas.

La cosa consiste en unas cuantas hierbas, como la melisa o la menta, mezcladas en una hormigonera con otros productos y rociadas después con un espray químico. Los distribuidores pretenden sencillamente simular los efectos del THC. Cuando un cannabinoide sintético está a punto de ser controlado legalmente, «los fabricantes tienen una o varias sustancias de sustitución preparadas para la venta», según advierte el Ministerio de Sanidad, dificultando el seguimiento de las mismas.



Según informa 'El Confidencial', fue en 2008 cuando los investigadores forenses de Alemania y Austria detectaron por primera vez un producto que se vendía bajo la marca Spice. Era un imitador de la marihuana, pero no se vendía abiertamente como tal y se comercializaba como si fueran inciensos o ambientadores. Eso sí, después con el paquete mandado por correo te mandaban un librillo de papel de fumar. «¡El ciego es muy fuerte, muchas risas y mareíto, colocón guapo!», comenta un usuario de una de estas páginas en las que se puede obtener el producto, que ahora ha mutado en mil marcas diferentes: «Pollen, Yucatan fire o Dutch orange», por el que te piden 21,95 euros por dos gramos.

Otros usuarios recalcan algunas de sus ventajas: «El olor no llama la atención en lugares públicos, el efecto puede durar horas y es más suave de fumar que la hierba». Las reacciones que provoca y su potencia son objeto de discusión. Una polémica que tiene bastante lógica, si se entiende que cada lote es diferente e, incluso, dentro de cada lote hay diferencias. «Puede ser hasta 40 veces más tóxico», alarman desde una asociación de desintoxicación. Otros, como el propio ministerio, apuntan a una potencia más moderada: «10 veces más».

Una de las cosas que preocupan a la policía es que los efectos son impredecibles porque los compuestos son muy variables y nadie sabe exactamente qué llevan. «Ha habido brotes de intoxicaciones masivas con cientos de personas afectadas en muy poco tiempo». Por ejemplo, en Manchester se apreció en 2015 que muchos jóvenes se quedaban como catatónicos por las calles y los parques. Se atribuyó al uso de estas sustancias. Los síntomas que se han apreciado mayoritariamente son leves: agitación, náuseas y frecuencia cardiaca rápida. Pero también se han dado algunos casos de ictus, convulsiones, infarto, e incluso la muerte.

fuente: españa-diario.es

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