Aprende a Relajarte (Asociación Española Contra el Cáncer)

En esta guía queremos proporcionarte información sobre la relajación y sus efectos beneficiosos sobre nuestra salud física, mental y emocional.

Fecha de publicación: año 2006

La relajación es una técnica que tiene muchos efectos beneficiosos sobre nuestra salud física, mental y emocional. Se trata de una técnica que contribuye a reducir los niveles de tensión corporal y mental, y que va mucho más allá de la que podemos conseguir cuando estamos tumbados en el sofá o distraídos viendo la televisión.

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Aprende a relajarte

Jaume Guinot
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