Más psicoterapia y menos pastillas

Ese es, ni más ni menos, el título del reciente estudio publicado por
la Organización de Consumidores y Usuarios en el número 100 de la
revista OCU-Salud.

En él, se intenta alertar acerca de la elevada cantidad de fármacos
prescrita en nuestro país para el tratamiento de cuadros leves, sobre
todo de tipo ansioso o depresivo, a pesar de que "la opción más
exitosa y la que debe aplicarse en primer lugar es la psicoterapia…"

El estudio de la OCU es bastante riguroso. Y ¿qué podemos desprender
de él? ¿Medicarse es malo? Por supuesto que no. Pero sí que existen
otras opciones, a veces mucho más validas, para el tratamiento de este
tipo de trastornos.

Entonces ¿por qué nos medicamos tanto? Los motivos son diversos y poderosos:

En primer lugar, en la atención primaria sobre todo hay médicos. Y
éstos como primera opción, suelen recetar medicamentos.

¿Qué hizo Penélope Cruz para poder seguir volando? Lo desconocemos

Por otro lado, en nuestra sanidad pública no existen demasiadas
opciones para un tratamiento psicológico, así que ¿cómo ofrecer lo que
no se dispone?

Y finalmente, están los pacientes. La mayoría desea soluciones
rápidas. Con síntomas ansiosos o depresivos se pasa fatal. Si no, que
se lo digan a Penélope Cruz que en 2007 hizo que aterrizase un avión a
causa de una crisis ansiosa. De lo que no cabe duda es que sus
síntomas debieron ser alarmantes, aunque también inevitables.

¿Qué hizo la actriz para poder seguir volando? ¿Se medicó, hizo
terapia, se sumergió aún más en el budismo…? Lo desconocemos. La
mayoría de personas optan por medicarse. Es más fácil y rápido. Se
calman los síntomas, aunque esto no acaba con el problema. A no ser
que un tratamiento ayude a afrontar el miedo y erradicarlo para
siempre.

Algunos datos para la alarma: así es como las causas de
lasobremedicación están servidas. Pero ¿conocemos las proporciones o
los riesgos del consumo?
Hay que generar mayor acceso al tratamiento psicológico y dotarle de
más recursos
Según datos muy recientes del gran proyecto europeo Contribution to
the World Mental Health Surveys Iniciative más de 32 millones de
europeos padecieron el pasado año un trastorno mental. De ellos, 22
millones tuvieron un trastorno de ansiedad y 12 millones, del estado
de ánimo. Si la primera opción de tratamiento es la medicación ¿no
afrontan los países un gasto desmesurado? ¿Sabemos controlar el uso de
estos fármacos?

Parece que no. Un reciente estudio del Instituto Nacional de Salud
estadounidense, concluye que en ese país diariamente 2.500 jóvenes
entre 12 y 17 años se inician en el consumo de ansiolíticos. Se
advierte de losriesgos de adicción. Aprenden que es mucho más sencillo
evitar la ansiedad con fármacos que desarrollar estrategias internas
para controlarla.

Caer es muy fácil. En el fondo todos conocemos historias de "pobres"
hombres y mujeres a los que un día la medicación les sirvió de alivio
pero al final, les atrapó. Marilyn Monroe, Carmina Ordoñez, Michael
Jackson y muchos más dependieron de los fármacos… hasta la muerte.

Por todo esto, el informe de la OCU incide en la necesidad de
concienciar sobre la prescripción y uso responsable de medicamentos;
sobre todo ansiolíticos y antidepresivos. También en la urgencia de
generar mayoracceso al tratamiento psicológico y más recursos para
este fin.

Muchos pensarán ¿pero esto no supone más gasto? Pues no. Un riguroso
informe de la London School of Economics, The Depression Report,
incide en las ventajas sociales y económicas de la implantación de
servicios como éstos. Este estudio y la sobrada evidencia científica
que avala el tratamiento psicológico como primera elección para
trastornos de ansiedad y depresión, sirvió de base a la reforma del
sistema sanitario emprendida en Reino Unidohace 3 años. La atención
psicológica se incorporó a los Servicios de Atención Primaria.

Se opta más por la psicoterapia y también por técnicas como la
meditación o el yoga

Y según parece los resultados de estas medidas están siendo muy
favorables. Se aprecia reducción en el gasto público y en bajas
laborales por esta causa. Son datos muy importantes.

Mirando al futuro: ¿Y nosotros? ¿Estamos lejos de la experiencia
inglesa? Pudiera parecer que sí. Crisis, recortes, listas de espera de
cuatro meses en salud mental, medicación como prescripción común…Pero
no. Estamos avanzando.

Cada vez hay más información y se orienta mejor sobre los tratamientos
adecuados a cada caso. Se opta más por la psicoterapia y también por
técnicas como meditación o yoga, cuya efectividad en casos leves
parece hoy bastante contrastada.

También avanzamos en prevención. Cada vez hay más guías dirigidas a
prevenir y controlar el estrés y la depresión. Destaca la publicada
por la Junta de Andalucía y dirigida a clínicos, trabajadores y
empresas. Existen otras muchas publicaciones de fácil acceso y páginas
muy interesantes en la web.

La medicación es a veces imprescindible, pero nos medicamos de más

Así mismo, empiezan a crearseunidades especializadas en ansiedad y
depresión. El Hospital del Mar de Barcelona acaba de abrir la primera
unidad pública especializada en ansiedad.

Mejoramos, pero aún queda mucho por hacer. Las líneas que sugiere la
OCU son claves. Aunque también lo es tener claro que la medicación a
veces es imprescindible. Pero es un hecho que medicamos de más. Con
frecuencia podríamos desarrollar estrategias para reparar el malestar
con medios propios. Entonces ¿Por qué dejar que ese trabajo lo haga
una pastilla?

Cada caso requiere orientación propia. Hasta el mismo Freud, sufrió de
ataques de pánico. El psicoanálisis no le evitó padecerlos. Claro está
que la investigación actual aboga por técnicas de corte más cognitivo
conductual para tratar este tipo de trastornos. Quizás sea esa la
explicación de por quéWoody Allen sigue padeciendo todo tipo de fobias
y manías. Su caso parece grave, tal vez él sí que deba medicarse.

el confidencial.com

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