Resilencia: capacidad de afrontar la adversidad

La Psicología lleva mucho tiempo preguntándose por qué algunas
personas tienen una inmensa capacidad para hacer frente a la
adversidad, personas que, a pesar de haber sobrevivido a desastres de
todo tipo: terremotos, inundaciones, guerras, internamientos en campos
de concentración, etc. o simplemente circunstancias vitales marcadas
por la pobreza, el maltrato o la enfermedad, siguen manteniendo pese a
todo un equilibrio mental y una fuerza vital inigualables.
Este tipo de personas ha sido siempre un reto para los investigadores,
ya que contradicen de manera abierta todas las teorías que sobre las
consecuencias que los traumas graves tienen sobre la salud mental de
los que los han padecido.
El término resilencia, proveniente de la Física, es la "capacidad de
un cuerpo para recuperar su tamaño y forma original después de ser
comprimido, doblado o estirado". Se empezó a utilizar por los
psicólogos en los años setenta del pasado siglo, al investigar las
características personales de aquellos niños y niñas que salían
adelante a pesar de haber vivido en condiciones familiares y sociales
adversas, padres drogadictos o alcohólicos, abusos, pobreza, etc.
Hasta ese momento, la Psicología había centrado prioritariamente su
atención más en el estudio de los efectos devastadores del trauma que
en la capacidad de los seres humanos para afrontar experiencias
traumáticas e incluso extraer un beneficio de las mismas. Las
investigaciones posteriores, fundamentalmente realizadas con personas
supervivientes de desastres naturales o sociales de todo tipo, han
revelado que, en contra de lo que venía creyéndose, la resilencia no
es un factor de protección ante la adversidad que sólo poseen algunos
afortunados miembros de nuestra especie, sino que hay un elevado
porcentaje de personas que muestra una gran resistencia y que sale
psicológicamente indemne o con daños mínimos de este tipo de
circunstancias dramáticas, ya sean sociales o meramente personales.
Ahora sabemos que, por ejemplo y en contra de lo que habitualmente se
venía afirmando, la mayoría de la gente que sufre una pérdida
irreparable no se deprime, o al menos no se deprime clínicamente
hablando, las reacciones intensas de duelo y sufrimiento no son
inevitables y su ausencia no significa necesariamente que exista o
vaya a existir un trastorno. De ahí que hoy, y gracias a los avances
de lo que ha venido denominándose "psicología positiva", numerosos
profesionales de la salud mental propugnen una reconceptualización de
la experiencia traumática que, desde un modelo más saludable, haga
hincapié sobre todo en métodos positivos de prevención, que tengan en
consideración la habilidad natural de las personas para afrontar,
resistir e incluso aprender y crecer en las situaciones más adversas.
Existe un cierto consenso, entre los investigadores, en considerar la
resilencia como la capacidad de una persona o grupo para seguir
proyectándose en el futuro, a pesar de acontecimientos
desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a
veces graves. La investigación ha revelado ciertos factores personales
y sociales que contribuyen a la aparición de respuestas resilientes
tales como: la seguridad en uno mismo y en la propia capacidad de
afrontamiento, el apoyo social, el tener un propósito significativo en
la vida, el creer que uno puede influir en lo que sucede a su
alrededor y que se puede aprender de las experiencias positivas y
también de las negativas. La buena noticia es que muchas de estas
capacidades, más que innatas, son susceptibles de aprendizaje y pueden
ser fomentadas socialmente, y probablemente para lograrlo sólo sea
necesario un cambio en el actual paradigma socio-sanitario, centrado
más en las consecuencias de la enfermedad que en el fomento de la
prevención y los valores que la sustentan.
Jaume Guinot
Psicologia Granollers
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