La terapia sistémica

A menudo no somos conscientes ni nos damos cuenta de que las relaciones sociales tienen una gran influencia en nuestra vida. Cuando hablamos de sociales nos referimos no solo a amigos y compañeros de trabajo sino especialmente a la familia. Cada uno de estos círculos sociales forma círculos de relaciones.

En la terapia sistémica se trabaja nuestros problemas desde el punto de vista de las alteraciones en estas relaciones, por lo tanto no como un problema aislado y tan solo de la persona, sino como algo que tiene que ver con el resto de los sistemas.

Aunque algunos lo sitúan dentro de la psicología humanista, hay que saber que es algo que dista mucho de los enfoques que se utilizan en el día a día de las terapias clínicas convencionales.

Muchos pensaran que este planteamiento les recuerda el de las constelaciones familiares por ejemplo, y es que estas son de hecho una forma de terapia sistémica, aunque incluyendo una serie de vocabulario i de diálogos que no tienen porque usarse en una terapia sistémica.

Hoy leía en una web que recomendaban de 10 a 14 sesiones, lo que me dijo poco de la calidad de ese trabajo, puesto que normalmente en 1 o 2 sesiones basta para ver donde está el problema y poder dar unas pautas para ver qué pasa. A partir de aquí lo importante es ponerlo en práctica y ver si eso genera o no los resultados que estamos esperando, valorar y seguir corrigiendo.

Lo importante es que esto en sí mismo es una terapia validad para algunos casos pero no siempre, y que por ejemplo ante una depresión no sería válida, puesto que la persona ya busca fuera causas de sus problemas y lo que necesitamos es que se mire a sí mismo. 

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Jaume Guinot
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