Agorafobia, miedo a salir a espacios publicos

Dentro de los transtornos de ansiedad aparece uno que es la agorafobia, y que se define como el miedo a salir de casa, a estar solo o desplazarse a lugares donde hay mucha gente y salidas complejas, como supermecados o autobuses o otros medios de transporte.


La persona tiende a evitar los espacios que se producen el problema y eso no solo no soluciona el problema sino que aun más agrava el problema cada dia más por lo que hay que ponerse a solucionarlo con un profesional. Este es pues uno de los problemas que te podemos ayudar a solucionar.

provoque un ataque de pánico. Esto origina que tiendan a evitar lugares que puedan provocarles miedo, lo cual acaba por convertirse en una costumbre. Normalmente, se sienten mejor cuando están con alguien conocido y, por eso, acaban dependiendo de otra persona para salir de casa. La agorafobia es un problema bastante corriente; 6 personas de cada 1.000 la padecen, siendo más frecuente en mujeres que en hombres. Esta guía tiene como contenido, un extenso recorrido por este trastorno de ansiedad y explica a los pacientes todo aquello que necesitan saber sobre lo que les pasa, desde las causas, el tratamiento hasta las recaídas y qué hacer a largo plazo

Una parte esencial de la recuperación es cambiar radicalmente esta rutina y buscar tiempo para desarrollar otras actividades fuera de casa. Debe comenzar a visitar amigos y familiares, apuntarse a asociaciones o a clases, etc. El practicar este tipo de actividades es la mejor forma con la que puede ayudarse, siendo conveniente no dejarlas para más "adelante", sino realizarlas "ahora". Además de la satisfacción que le proporcionarán por sí mismas, le darán la oportunidad de salir de casa y de estar con otras personas.

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Jaume Guinot
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