Como Eliminar el Estres

¿Realmente existen situaciones estresantes?

No… solo existen PENSAMIENTOS ESTRESANTES.

Nos han engañado… nos han hecho creer que la experiencia de la vida ocurre de afuera hacia dentro.

Es decir algo sucede allá afuera en el mundo, que me provoca una experiencia interna.

Y es que parece obvio.

Si alguien me insulta… lo más normal es sentirse ofendido.

Si me corren del trabajo… lo más normal es sentirme estresado.

¿Parece lógico, no es cierto?… hasta pareciera una tontería describir lo obvio.

Sin embargo, no todo es lo que parece.

Claro que suceden cosas en el mundo, claro que percibes cosas… pero lo que no es tan claro es que TU CREAS TU EXPERIENCIA.

¿¿¿Cómo???

La experiencia de la vida realmente ocurre de ADENTRO HACIA AFUERA.

Supongamos que alguien va caminando por una calle muy transitada, se tropieza, sale volando, para caer de bruces… boca abajo. (Me sucedió a mi en Coyoacan jejeje)

Digamos que este fue un evento que sucedió en el mundo.

Supongamos que esto mismo le sucedió a dos personas distintas… ¿qué experiencia creo cada uno de ellos?

Primera persona:

"Puta madre que pendejo estoy, mira el pinche ridículo que estoy haciendo, soy el hazme reír de todo el mundo… no mames, jamás vuelvo a venir para aca…"

Segunda persona:

"Jajaja… que madrazo me puse… eso me pasa por andarme distrayendo con esas viejas tan buenotas… jajaja… esto estuvo bueno…. Que madrazo me puse…Hasta el pinche reloj se me estrello jajaja"

Mismo evento… dos experiencias totalmente distintas… para el primero una situación vergonzosa, humillante. Para el segundo fue una experiencia cómica. (Entre paréntesis diré que, yo fui la segunda persona… jejeje)

Como Eliminar el Estres

Los seres humanos coloreamos los sucesos del mundo, con nuestros pensamientos… creando así la experiencia. Y siempre detrás de todo estado de frustración, tristeza, depresión, ansiedad, etc. tenemos una nube de pensamientos que nosotros creamos… y que no tienen nada que ver con la realidad.

Es una ilusión… NOSOTROS NOS LO HEMOS INVENTADO TODO.

Con esto quiero decir que los eventos que nos suceden claro que son reales… lo que es una ilusión ES LA EXPERIENCIA QUE CREAMOS de este evento.

Es real que me caí… es una ilusión que soy un pendejo, que soy el hazme reír.

Es real que me corrieron del trabajo… es una ilusión que "no sirvo para nada, que nunca voy a conseguir otro trabajo, que soy un fracaso, etc."

Antiguamente, en la época en que el cine empezaba, no era raro ver a personas que impactadas por las imágenes, tiraran balazos a la pantalla o salieran corriendo de la sala.

Pero el tiempo paso, y las personas entendieron la naturaleza de las películas… si, por supuesto que algunos lloraban, otros se enojaban… pero al final siempre sabían que era una ilusión… que la película NO ES REAL.

¿la vida es dura?… no, solo tienes pensamientos estresantes.

¿Estamos en crisis?… no, tu como muchos… piensan que están en crisis.

Esto es muy importante… lo que te estoy diciendo es que AHORA MISMO puedes crear la experiencia que tú quieras… la vida no te sucede… tu eres el creador… aunque pienses lo contrario.

Rick Marquez

PD: Tal vez este pensando, este tipo esta diciendo puras tonterías… o sea lo que dice es que si no tengo trabajo, me debo dorar la píldora… auto engañarme haciéndome pendejo como si no sucediera nada, para sentirme bien.

Bueno, esa es una forma de experimentar este escrito.

Pero yo te propongo algo mejor… porque no te preguntas ¿Que historias me puedo contar… QUE ME ABRAN POSIBILIDADES?… y espera la respuesta… tienes una mente muy poderosa.

fuente: rickmarquez.co

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