Solemos pensar en el lenguaje corporal como un medio para expresarnos frente al mundo exterior, pero pocos saben que también funciona en el sentido opuesto: la postura de nuestro cuerpo influencia nuestra mente y nuestra motivación.
Poder: Para sentirnos más poderosos sólo debemos adoptar una pose poderosa. Al pararnos o sentarnos en posiciones "poderosas" (extremidades abiertas y gestos expansivos) por sólo un minuto nos sentiremos más capaces y nuestros niveles de testosterona aumentarán.
Voluntad: Tensionar los músculos puede aumentar nuestra fuerza de voluntad. Al afirmar nuestros músculos seremos más capaces de soportar dolor, resistir tentaciones, tomar medicinas desagradables y prestar atención a imágenes perturbadoras.
Persistencia: Para lidiar con un problema que requiere resistencia debemos cruzarnos de brazos. Esto nos ayudará a trabajar por más tiempo en ejercicios complicados.
Perspicacia: Acostarnos aumenta nuestra capacidad de comprensión. Resolveremos problemas más rápidamente si yacemos sobre una superficie horizontal. Es una excelente forma de aumentar la creatividad.
Rendimiento: Las siestas son lo ideal para aumentar el rendimiento. La duración ideal para que los beneficios sean instantáneos son 10 minutos. Menos tiempo no nos ayudará, y mucho más nos dejará somnolientos, lo que será peor.
Poder: Para sentirnos más poderosos sólo debemos adoptar una pose poderosa. Al pararnos o sentarnos en posiciones "poderosas" (extremidades abiertas y gestos expansivos) por sólo un minuto nos sentiremos más capaces y nuestros niveles de testosterona aumentarán.
Voluntad: Tensionar los músculos puede aumentar nuestra fuerza de voluntad. Al afirmar nuestros músculos seremos más capaces de soportar dolor, resistir tentaciones, tomar medicinas desagradables y prestar atención a imágenes perturbadoras.
Persistencia: Para lidiar con un problema que requiere resistencia debemos cruzarnos de brazos. Esto nos ayudará a trabajar por más tiempo en ejercicios complicados.
Perspicacia: Acostarnos aumenta nuestra capacidad de comprensión. Resolveremos problemas más rápidamente si yacemos sobre una superficie horizontal. Es una excelente forma de aumentar la creatividad.
Rendimiento: Las siestas son lo ideal para aumentar el rendimiento. La duración ideal para que los beneficios sean instantáneos son 10 minutos. Menos tiempo no nos ayudará, y mucho más nos dejará somnolientos, lo que será peor.
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