Coaching, mejora de habilidades sociales

Para hablar de una conducta socialmente habilidosa hay que ver dos aspectos:
-Contenido: Lo que se expresa y como se expresa.
-Consecuencias: Las reacciones que nuestra forma de actuar va a crear.
Así pues cuando hablamos de Coaching nos referimos a la modificación de nuestro comportamiento de cara a conseguir una mejora en nuestras habilidades sociales y en saber manejar y prever las respuestas de los demás ante nuestra conducta.
En este proceso hay que establecer una serie de puntos que nos llevaran al cambio:
-Interiorizar un sistema de creencias sólido en lo referente a los derechos personales y los de los demás.
-Externamente, el que pueden apreciar los demás debe estar en consonancia con la manera de pensar, para evitar disonancias.
-Aprender a diferenciar entre comportamientos socialmente habilidosos y los que no lo son, es decir, entre comportamientos asertivos, pasivos y agresivos
-Cambiar la forma de pensar y nuestro nivel de ansiedad en las situaciones concretas que nos cuesta afrontar.
-Ensayar nuevas formas socialmente adecuadas de comportarnos y de pensar en situaciones concretas de interacción social
Todo esto se hará a partir de un análisis de la propia persona que nos llevara a una modificación progresiva de su comportamiento.
Jaume Guinot
Gabinete de Psicologia - Colegiado 17674
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