Test de fobia social

1. ¿Tienes miedo a menudo de cometer un error delante de otras personas?Si crees que padeces fobia social o un trastorno de ansiedad social, este test puede ayudarte a determinarlo. Consiste en un cuestionario de 13 preguntas. Cuanto más cerca esté de 13 el número de respuestas afirmativas, más probabilidades existen de que padezcas un trastorno de ansiedad social.

2. ¿Tienes un miedo intenso a hacer o decir algo que te avergonzará ante otras personas?

3. ¿Tienes constantemente la sensación de que los demás te observan o juzgan?

4. ¿Tu miedo a ser rechazado o avergonzado te impide hacer cosas que desearías hacer?

5. Cuando tienes que asistir a un evento social temido, ¿te preocupas durante días o semanas antes del evento?

6. Antes de una interacción social que temes, ¿experimentas síntomas como sudoración, palpitaciones, náuseas, temblor o enrojecimiento facial?

7. ¿Tratas de evitar las situaciones sociales que te generan ansiedad siempre que puedes?

8. ¿Tienes un miedo intenso de conocer gente nueva o estar en situaciones donde haya personas que no conoces?

9. ¿Has tenido alguna vez un ataque de pánico antes o durante una interacción social como consecuencia de tu ansiedad en dicha situación?

10. ¿Tu ansiedad en situaciones sociales interfiere con tu vida normal?

11. ¿Tu ansiedad en situaciones sociales interfiere con tu trabajo o estudios?

12. ¿Tiendes a beber para pode afrontar mejor las situaciones sociales?

13. ¿Tu ansiedad en situaciones sociales te impide tener amigos u otro tipo de relaciones o la vida social que desearías?

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