Un experto insta a usar más las partes del cerebro "responsables de la calma"

El catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica Luis de Rivera ha instado hoy a la medicina del futuro a usar la meditación, es decir, el entrenamiento de las "infrautilizadas partes del cerebro responsables de la calma", para dar con la "curación total" del ser humano.
Así lo manifestó a Efe el también director del Máster de Psicoterapia de la Universidad Autónoma de Madrid, quien intervino en la sesión inaugural del congreso "Ciencia y Meditación", en el que se analizan los beneficios científicos de la meditación.
En opinión de Rivera, en el estudio de las enfermedades, la medicina científica ha avanzado enormemente en el último siglo, pero, sin embargo, "a estas alturas nos estamos dando cuenta de que faltan elementos para producir una curación más total" que, según dijo, "son los que están en un orden más alto del cuerpo humano".
El psicoterapeuta subrayó que procesos mentales como las emociones, los estados de ánimo o los pensamientos influyen en el funcionamiento orgánico del cuerpo humano y agregó que, de la misma forma, el entorno en que vivimos, la pareja, la familia, el grupo social al que pertenecemos y la cultura del lugar donde estamos afecta a nuestra estructura mental.
Como el ser humano "realmente es psicosomático", dijo, el estudio de cómo funciona biológicamente es insuficiente, ya que a él habría que añadir el de los procesos mentales que le afectan.
Luis de Rivera dijo que al igual que no se puede estar sano en un planeta enfermo, como proclaman los ecologistas, tampoco se puede estar sano en una cultura enferma, de ahí la necesidad de que en las escuelas, además de educación física, se imparta educación psíquica o mental.
Destacó que cualquier persona se puede entrenar a cualquier edad en estos procedimientos técnicos que ayudan a aprender a regular las emociones, disminuir la reactividad al estrés, la agresividad o la ansiedad y aumentar la capacidad para entender las emociones propias y las de los demás, lo que fomenta el establecimiento de lazos interpersonales positivos y creativos.
"No es cuestión de suerte", se trata de aprender técnicas de meditación, como el yoga o el vipassana (técnica de meditación budista), ya que es un antídoto contra el estrés y la forma de inducir un estado de calma con el que recuperar el gasto de energía y el sufrimiento que requiere la adaptación continua a las circunstancias.
De Rivera dijo que no ha encontrado a nadie que necesite aprender a estresarse, pero sí a mucha gente que necesita aprender a mantener la calma y ver la vida en perspectiva, de ahí que ése sea uno de los objetivos del congreso inaugurado hoy en Las Palmas de Gran Canaria.
efe.es

Jaume Guinot
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