IBIZA | P. M. La psicología y la nutrición son dos aspectos que no se pueden descuidar en cualquier deportista, pero especialmente en aquellos que se encuentran en edad escolar, en los que la práctica deportiva se entiende como un pilar más de su educación y formación como personas. Es lo que explicaron ayer Joan Palerm, Licenciado en Psicología, y Óscar Ramón, Diplomado en Nutrición, en la conferencia que impartieron como parte del programa de actos del Club Diario de Ibiza. En ella desgranaron algunas de las prácticas más adecuadas que deberían tener en cuenta los padres y los entrenadores de base.
Alrededor de un centenar de personas asistieron a la charla que estuvo moderada por el futbolista Juan Ibáñez, Buti, coordinador de cantera del Club de Fútbol Sant Rafel, entidad impulsora del evento.
Palerm apuntó que «la psicología deportiva en edad escolar no quiere crear campeones», indicando que tanto padres como técnicos deberían entender el deporte como «un hábito que contribuye al desarrollo y al crecimiento personal».
El psicólogo señaló que un niño que practica cualquier actividad deportiva mejora su «nivel intelectual y su autoestima», además de generar valores que le convertirán en una mejor persona adulta porque fomenta las relaciones personales y el «respeto hacia los demás».«Es un antídoto contra el racismo», dijo.
Advirtió de que los padres «no deben asumir el rol del entrenador», ni viceversa, y que es conveniente que los progenitores se interesen por los gustos deportivos de sus hijos y no les obliguen a realizar una actividad que no desean.
Por su parte, Ramón explicó los beneficios de una dieta alimenticia saludable y equilibrada, recomendable para cualquier aspecto de la vida y también en la práctica deportiva. Recordó que se deben ingerir todo tipo de alimentos, pero en su justa medida. «El problema que tenemos en el primer mundo es la malnutrición», señaló.
Al hablar de alimentación en el deporte, afirmó que los deportistas deben «saber elegir» lo que comen, extendiendo esta recomendación a sus entrenadores y padres, ya que una buena selección redunda en un «mejor rendimiento» y «reduce las lesiones».
diariodeibiza.es
Alrededor de un centenar de personas asistieron a la charla que estuvo moderada por el futbolista Juan Ibáñez, Buti, coordinador de cantera del Club de Fútbol Sant Rafel, entidad impulsora del evento.
Palerm apuntó que «la psicología deportiva en edad escolar no quiere crear campeones», indicando que tanto padres como técnicos deberían entender el deporte como «un hábito que contribuye al desarrollo y al crecimiento personal».
El psicólogo señaló que un niño que practica cualquier actividad deportiva mejora su «nivel intelectual y su autoestima», además de generar valores que le convertirán en una mejor persona adulta porque fomenta las relaciones personales y el «respeto hacia los demás».«Es un antídoto contra el racismo», dijo.
Advirtió de que los padres «no deben asumir el rol del entrenador», ni viceversa, y que es conveniente que los progenitores se interesen por los gustos deportivos de sus hijos y no les obliguen a realizar una actividad que no desean.
Por su parte, Ramón explicó los beneficios de una dieta alimenticia saludable y equilibrada, recomendable para cualquier aspecto de la vida y también en la práctica deportiva. Recordó que se deben ingerir todo tipo de alimentos, pero en su justa medida. «El problema que tenemos en el primer mundo es la malnutrición», señaló.
Al hablar de alimentación en el deporte, afirmó que los deportistas deben «saber elegir» lo que comen, extendiendo esta recomendación a sus entrenadores y padres, ya que una buena selección redunda en un «mejor rendimiento» y «reduce las lesiones».
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Jaume Guinot
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