Tratamiento ansiedad

La ansiedad no es en si misma un problema, sino que es la reacción de nuestro cuerpo antes situaciones de peligro (aumenta el ritmo cardiaco, los sentidos se alertan, la respiración se acelera), y son recordatorio de la época en que los hombres eran cazadores hace miles de años, pero son respuestas primarias que seguimos manteniendo. Son pues una función de protección y alerta para los seres humanos.
En el caso de los trastornos de ansiedad, la respuesta de miedo funciona de manera errónea, pues se activa y previene de un peligro inexistente. Es en estos momentos en que aparece el problema de como controlar los aspectos perjudiciales de las respuestas de miedo (que se pueden manifestar psicopatológicamente en forma de trastornos fóbicos y de ansiedad) conservando, sin embargo sus beneficios protectores, es decir, educar estas respuestas.
La ansiedad así pues podrá generar otros problemas, como miedos, inseguridades, insatisfacción, anorgasmia, y una larga lista de problemas con su origen en una ansiedad mal controlada.
Jaume Guinot
Gabinete de Psicologia - Colegiado 17674
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