Ansiedad, la gran epidemia de la crisis

origen: www.abc.es
POR DANIEL HERRERA
Agorafobia, malestar digestivo, pánico, malestar muscular mareos o
incluso sorpresivos ataques de taquicardia. Estos son algunos de los
síntomas que arrastra una dolencia que desgraciadamente parece estar
de moda en tiempos de crisis: hablamos de la ansiedad.
Un trastorno que suele camuflar con otras patologías y que en Canarias
afecta a un 25 por ciento de la población (casi 3 de cada 10
ciudadanos isleños), según el último Consenso Español sobre el
Trastorno de Ansiedad Generalizada.
«El gran problema es que hay grados muy diferentes, y que normalmente
a los pacientes se les detecta a posteriori, porque en principio
acuden por otra cuestión que les viene asociada», reconoce Carlos
Naranjo, psicólogo de Tenerife. «Hay gente que no se lo toma en serio
y al revés, suele producirse que las personas cercanas al afectado no
valoran lo suficiente su gravedad».
Aunque existen tratamientos efectivos para superarla, lo cierto es que
las crisis de ansiedad «pueden tardar años en curarse», asegura
Naranjo. En el capítulo de las somatizaciones, los pacientes llegan a
sentir incluso mareos en los grandes espacios, pérdida parcial y
momentánea de la visión e incluso dolores mandibulares, transpiración,
rigidez muscular, debilidad muscular e insomnio, inquietud motora.
«La ansiedad es como un disparo del sistema nervioso simpático que
despierta la adrenalina», afirma Gustavo Hernández, psicólogo director
del Instituto de Psicología Emocional y profesor asociado de la Ulpgc.
«Temer que vas a perder el puesto de trabajo, vivir con la soga al
cuello si no llega a tales objetivos o incluso el sobreesfuerzo
laboral al ver las reducciones de plantilla. Esa incertidumbre de no
ver el futuro claro puede ser un innegable caldo de cultivo para
fomentar este tipo de trastornos», explica.
Potenciar las técnicas de relajación, dejar las sustancias
psicoestimulantes (bebidas de cola, café, etc.) practicar más deporte
o desconectar con desplazamientos vacacionales son algunos de los
procedimientos que recomiendan para minimizar o al menos evitar esta
dolencia.
Jaume Guinot
Gabinete de Psicologia - Colegiado 17674
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