EL 50% DE LOS ESPAÑOLES SUFRE EL SÍNDROME POSTVACACIONAL

   Reincorporarse a la rutina tras las vacaciones no es tarea fácil
para los españoles y así lo corroboran los expertos del área de
Psicología de Antiaging Group, que aseguran que el 50 por ciento de
los españoles tiene dificultades para volver al trabajo tras un
periodo vacacional.
   Por ello, La Maleta Roja, empresa dedicada al erotismo, salud
sexual y relaciones de pareja, ha realizado un estudio entre 1.900
españoles para conocer qué es lo que más detestan de la vuelta al
trabajo, así como sus claves y secretos para combatir el conocido
síndrome postvacacional y evitar que éste afecte a su vida personal y
de pareja.
   Según los resultados del sondeo, el aspecto que más molesta a los
encuestados a la hora de retomar la rutina diaria es la ausencia de
tiempo libre, ya sea para compartirlo con la pareja o amigos, o para
cuidarse. En este sentido, el 34% de los españoles asegura que lo que
más detesta de la vuelta al trabajo es no poder pasar más tiempo con
su pareja, mientras que los más presumidos (33%) lamentan no poder
dedicar este tiempo a su cuidado personal.
   Asimismo, el 18% de los encuestados echa de menos poder quedar con
los amigos más asiduamente. Pero además del tiempo, otro de los
aspectos que más odian los españoles al volver de vacaciones es tener
que cuidar la alimentación para contrarrestar los excesos
característicos de la época estival (15%).
   Con la finalidad de hacer más llevadero el retorno y evitar el
temido síndrome postvacacional, que afecta a gran parte de la
población y suele durar un par de semanas, los encuestados ya buscan
alternativas para huir de la rutina. En este sentido, los métodos de
evasión más populares entre los españoles son las escapadas rurales
con la pareja para volver a desconectar (39%), las clásicas y
económicas cenas románticas en casa (24%) así como las salidas
nocturnas para picar algo con los amigos (20%).
   Sin embargo, y seguramente con la actual crisis económica como
condicionante, parece ser que el cine también es una opción bastante
recurrente entre los españoles y es que el 17% de los encuestados
asegura que acudir a un estreno con su pareja es una buena opción para
evadirse de la jornada laboral.
   En este sentido, y para hacer frente al estado anímico propio de
estas fechas, las expertas de La Maleta Roja recomiendan intentar
adaptarse poco a poco a los horarios laborales antes de que finalicen
las vacaciones, así como seguir realizando actividades con los amigos
una vez iniciada la jornada laboral.
   Además, mantener una actitud positiva, fomentar las actividades con
la pareja y reservar tiempo para el afecto y la intimidad, son otras
de los aspectos indispensables para lograr combatir estos síntomas y
hacer más llevadera la vuelta a la rutina.
EUROPA PRESS


Jaume Guinot - Psicoleg col·legiat 17674
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